Uyku sorunları, çeşitli fiziksel ve psikolojik sağlık sorunlarının belirtisi olabilir. En yaygın nedenlerden biri, depresyon ve anksiyete gibi zihinsel sağlık bozukluklarıdır. Bu durumlar, kişinin uykuya dalmasını zorlaştırabilir veya gece sık sık uyanmasına neden olabilir. Uyku apnesi, horlama ve nefes almada duraklamalarla kendini gösteren bir uyku bozukluğudur ve ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Tiroid bozuklukları, özellikle hipertiroidizm, uykusuzluğa neden olabilir. Kalp yetmezliği, kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH) ve gastroözofageal reflü hastalığı (GERD) gibi kronik rahatsızlıklar da uyku kalitesini olumsuz etkileyebilir. Ayrıca, bazı ilaçların yan etkileri veya kötü uyku hijyeni alışkanlıkları da uyku sorunlarına yol açabilir. Sürekli uyku problemi yaşıyorsanız, altta yatan nedenleri belirlemek için bir uzmana başvurmanız önerilir.
