Gece Uyuyamamak Neyin Belirtisi - Gece Uyuyamamak Belirtileri

Gece uyuyamamak, yani uykusuzluk (insomnia), birçok hastalık ve durumun belirtisi olabilir. Stres, anksiyete ve depresyon, zihni sürekli meşgul eden düşünceler nedeniyle uyuyamamanın en yaygın nedenlerindendir. Uyku apnesi, uyku sırasında solunumun kesilmesi sonucu sık sık uyanmalara ve uykusuzluğa neden olabilir. Huzursuz bacak sendromu, bacaklarda rahatsızlık hissi yaratarak uykuyu bölebilir. Tiroid hastalıkları, özellikle hipertiroidizm, metabolizmayı hızlandırarak uykusuzluk yapabilir. Gastroözofageal reflü hastalığı (GERD), gece asit reflüsü nedeniyle uykuya engel olabilir. Kronik ağrı sendromları (örneğin, artrit) ve nörolojik bozukluklar (Parkinson, Alzheimer gibi) uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafein, alkol veya nikotin gibi uyarıcı maddelerin kullanımı da uykusuzluğu tetikleyebilir. Gece uyuyamamak sürekli hale geldiyse veya diğer belirtilerle birlikteyse, altta yatan nedeni belirlemek için bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir.