Değersizlik hissi, genellikle psikolojik rahatsızlıkların bir belirtisi olabilir ve bireyin kendini yetersiz, önemsiz ya da sevilmeye değer olmadığını hissetmesiyle ortaya çıkar. Bu durum depresyon, anksiyete bozuklukları ve travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) gibi mental sağlık sorunlarıyla ilişkili olabilir. Depresyonda olan kişiler, kendilerine karşı olumsuz bir bakış açısına sahip olabilirler ve bu da kendilerini değersiz hissetmelerine yol açabilir. Anksiyete bozukluğu yaşayan kişiler ise sürekli eleştirilme veya yetersiz olma korkusuyla başa çıkmakta zorlanabilirler. Aynı zamanda, çocukluk döneminde yaşanan istismar, ihmal ya da zorlayıcı yaşam olayları gibi travmatik deneyimler de değersizlik hissini tetikleyebilir.
Değersizlik hissi, sosyal ilişkilerde zorluklar, iş performansında düşüş ve genel yaşam kalitesinde bozulmaya neden olabilir. Bu duygular, kişinin kendine olan güvenini ve öz saygısını olumsuz etkileyerek, daha geniş bir yelpazede psikolojik sıkıntılara yol açabilir. Kişi bu tür duygularla başa çıkmakta zorlanıyorsa, bir ruh sağlığı uzmanından yardım almak önemlidir. Bu tür profesyonel destek, değersizlik hissinin kaynağını anlamaya ve daha sağlıklı baş etme stratejileri geliştirmeye yardımcı olabilir.
